Czy wiesz, że wiek kobiety najszybciej zdradzają nie zmarszczki na twarzy, ale właśnie dłonie? Zwykle bowiem traktujemy je po macoszemu. Zaniedbujemy ich pielęgnację, nie chronimy przed chłodem i detergentami, poza tym z rzadka częstujemy je i tak niewystarczającą porcją kremu. Nic dziwnego, że ich naskórek szybko traci jędrność, gładkość i świeżość. Ręce wyglądają więc na starsze, niż wskazuje na to metryka. U wielu kobiet tuż po trzydziestce skóra na grzbietach dłoni wiotczeje, a przed czterdziestką pojawiają się na niej przebarwienia i zmarszczki. Tymczasem dzięki właściwej pielęgnacji i ochronie można sprawić, że dłonie pozostaną gładkie i młode aż do menopauzy. A i potem za pomocą zabiegów i kremów proces ich starzenia często udaje się spowolnić.
Slabsza z natury
Problemy wynikają jednak nie tylko z błędów popełnianych podczas pielęgnacji. Przyczyną szybszego starzenia jest budowa skóry rąk. Różni sie ona bowiem od innych części ciała. Choć jest na niej sporo gruczołów potowych (wiedza o tym aż za dobrze osoby mające problemy z poceniem sie dłoni), to nie ma prawie wcale łojowych. A właśnie te są niezbędne, by zapewnić skórze odpowiednio grubą, zewnętrzną warstwę ochronną . Nie pomaga tez niewielka liczba komórek oraz włókien kolagenu i kolastyny, zapewniających sprężystość naskórka. Dlatego dłonie są szczególnie podatne na uszkodzenia wywołane czynnikami zewnętrznymi. A zagrożeń jest całkiem sporo: m.in. promienie UV, detergenty zawarte w proszkach i płynach do mycia naczyń, mroźne powietrze, wiatr, centralne ogrzewanie, klimatyzacja.
Proste zasady
Wbrew pozorom pielęgnacja dłoni wcale nie jest trudna. By przedłużyć młodość skóry, wystarczy tylko stosować się do kilku zaleceń.
● Zaopatrz się w łagodne mydło do rąk, kóre wzmocni warstwę ochronną skóry. Polecamy wzbogacone w substancje nawilżające kosmetyki w płynie do wrażliwej skóry dłoni lub tzw. mydła bez mydła, które kupisz w niemal każdej aptece.
● Smaruj ręce kremem przynajmniej dwa razy dziennie. Przy wyborze preparatu kieruj się potrzebami swojej skóry. Pamiętaj, że podobnie jak wymagania cery zmieniają się one wraz z wiekiem i porą roku.
● Podczas prac domowych noś gumowe rękawiczki. Nie jest to najwygodniejsze, ale najwyższa pora przemóc tę niechęć. Inaczej ani rozmaite zabiegi, ani najdroższe nawet kosmetyki nie przyniosą rezultatów. Jeśli jesteś uczulona na lateks, poszukaj rękawiczek z bawełnianą wyściółką. Co jednak robić, gdy codzienna pielęgnacja nie daje efektów? Oto trzy specjalne programy zabiegów domowych i gabinetowych, dzięki którym twoje dłonie odzyskają urodę.
Program 1.Glebokie nawilzanie
Podczas codziennych zabiegów naturalna warstwa ochronna pokrywająca naskórek dłoni zostaje zniszczona; skóra nie jest w stanie uzupełnić tego braku. Gwałtownie traci wilgoć, przesusza się, zaczyna się łuszczyć i pękać. Na czynniki zewnętrzne, np. detergenty, najpierw reaguje uczuleniem, a potem – jeśli się o nią w porę nie zatroszczysz – alergią. Zacznij więc działać, nim do tego dojdzie. Odżywcza kuracja powinna trwać kilka tygodni. Dopiero wtedy zauważysz poprawę. (Uwaga! czasem się zdarza, że pękanie skóry ma podłoże hormonalne; jeśli więc proponowane przez nas zabiegi nie przyniosą efektów, skonsultuj się z lekarzem).
W domu
Twoje dłonie potrzebują dużo kremu. Powinien zawierać wzmacniające ceramidy, wazelinę, glicerynę, silikony lub odżywcze roślinne oleje. Latem sięgnij po preparat o lżejszej konsystencji, który zapobiegnie uczuciu „pocenia się” dłoni. Zimą lepszy będzie tłusty, gęsty kosmetyk, zapewniający skórze, obok ciepłych rękawiczek, dodatkową ochronę. Nawilżający, lekki krem, zawierający wodę, może w środku mroźnej zimy spowodować drobne odmrożenia rąk. By poprawić stan zniszczonych dłoni, na początku zafunduj im intensywną kremową kurację. Przez dwa–trzy tygodnie codziennie wieczorem smaruj je grubą warstwą kremu i zakładaj bawełniane rękawiczki. Po dwóch godzinach zdejmij je, a resztę kosmetyku, jeśli pozostanie, wmasuj w naskórek. Godne polecenia są również kąpiele w oliwie. Szklankę oliwy podgrzej tak, by była lekko ciepła (np. w gorącej wodzie). Przelej do miseczki i zanurz w niej obie dłonie na kilka minut. Potem osusz ręce papierowym ręcznikiem. Oliwę przelej do słoiczka – możesz używać jej kilkakrotnie. Zabieg powtarzaj co dwa –trzy dni, tak długo jak będzie trzeba. Oliwa sprawdzi się, zwłaszcza gdy dłonie reagują alergią na kosmetyki i detergenty. Innym sposobem na łuszczącą się skórę jest maseczka z ziemniaków. Ugotuj dwa ziemniaki. Gdy nieco przestygną, wymieszaj je z trzema –czterema łyżkami tłustego mleka. Papkę połóż na dłonie na 20 minut. Powtarzaj to dwa–trzy razy w tygodniu. Szybko zobaczysz efekty!
W SALONIE KOSMETYCZNYM
● KĄPIEL PARAFINOWA To najskuteczniejszy profesjonalny zabieg przywracający prawidłowe nawilżenie i gładkość suchym dłoniom. Regeneruje i wygładza skórę, zabezpiecza ją przed wysuszeniem. Seans zaczyna się od delikatnego pilingu, który złuszcza naskórek. Potem kosmetyczka wmasowuje balsam nawilżający i zanurza dłonie klientki w ciepłej, płynnej parafinie. Po chwili wyjmuje je, by następnie ponownie zanurzyć. Owija ręce folią i nakłada rękawice frotté. Zabieg kosztuje 30–45 zł. Taką kąpiel możesz również zrobić w domu. Specjalną parafinę kupisz w aptece, sklepie z naturalnymi kosmetykami albo w internecie. Kosztuje ok. 30 zł za kilogram i wystarcza na kilka razy. Zabieg powtarzaj raz w tygodniu, tak długo jak będziesz potrzebowała.
● MASKA WOSKOWA Sprawdzi się zwłaszcza wtedy, gdy skóra dłoni jest szara, matowa lub podrażniona. Po pilingu kosmetyczka nakłada na ręce klientki warstwę bogatego w składniki odżywcze kremu i owija dłonie gazą. Potem nakłada dwie–trzy warstwy ciepłejmaski woskowo-ziołowej i foliowe rękawiczki. Po 20 minutach skóra jest nawilżona, wygładzona i odżywiona. Cena: 30–50 zł. Oba zabiegi oferują salony kosmetyczne i SPA zajmujące się manikiurem. Seanse warto wykonywać raz–dwa razy w tygodniu, tak długo jak będzie to potrzebne.
Polecamy: krem regenerujący do pielęgnacji suchej i zniszczonej skóry dłoni Crème Mains. Noviderm, 39 zł/50 ml; balsam do rąk na noc Arnica Essentiel. Yves Rocher, 24,50 zł/50 ml; krem Wilgoć z pamięcią. Nail Tek, 23 zł/21 g; krem modelujący do rąk i paznokci Nail SPAtitude. Peggy Sage, 56 zł/130 ml.
PROGRAM 2: ROZJAŚNIANIE PLAMEK
Nieestetyczne, ciemne przebarwienia na skórze rąk to najczęściej wynik opalania lub – w starszym wieku – zmian hormonalnych. Przebarwieniom związanym z menopauzą trudno zapobiegać, ale tych posłonecznych możesz z łatwością uniknąć. Wystarczy przed każdym wyjściem z domu smarować grzbiety dłoni kremem z filtrem. Na razie jednak wiedza o tym, jak ważna jest ochrona rąk przed słońcem, dotarła do niewielu producentów kosmetyków. Zamiast więc szukać w sklepach kremu do dłoni z filtrem, radzimy na warstwę zwykłego kosmetyku do rąk nałożyć preparat do opalania. To wystarczy. Pamiętaj tylko, aby wartość SPF była tym wyższa, im mocniej przygrzewa słońce. Na co dzień w mieście wystarczy filtr o wartości SPF 10–15. Latem polecamy SPF powyżej 30.
W DOMU
Zaopatrz się w krem z witaminami C, A, kwasami owocowymi lub wyciągiem z pietruszki. Substancje te działają na skórę wybielająco, delikatnie złuszczając naskórek. Pomogą więc rozjaśnić plamki i przywrócić jednolity koloryt dłoniom. Takim kremem smaruj skórę codziennie. Każdego dnia przecieraj dłonie także połówką przekrojonej cytryny. Zawiera dużo rozjaśniającej witaminy C. Podobnie działa równie maseczka z plasterków ogórka lub mrożonych porzeczek. Dwie czubate łyżki porzeczek rozgnieć z kilkoma kroplami olejku cytrynowego. Potem nałóż na dłonie na pół godziny. Spłucz i wklep krem. Inny sposób to wymieszanie 4–5 łyżek miodu z sokiem z ćwiartki cytryny. Otrzymaną „emulsję” nałóż na dłonie na 20 minut, po czym spłucz letnią wodą. Poza działaniem wybielającym ma ona właściwości odżywcze i regenerujące. Zabiegi powtarzaj dwa–trzy razy w tygodniu co najmniej przez dwa miesiące. Pamiętaj, że sposoby te działają jedynie na plamy powierzchniowe. Jeśli przebarwienia są głębokie, skuteczniejsze będą specjalne preparaty wybielające. Stosuje się je głównie na twarz, ale mogą być też używane na dłonie. Produkty te zawierają zwykle hydrochinon. Nie tylko rozjaśnia on plamy, ale zapobiega powstawaniu nowych. Często jednak podrażnia, a nawet uczula skórę.
W SALONIE KOSMETYCZNYM
● ZABIEG ROZŚWIETLAJĄCY, BIELENDA Rozpoczyna się od cukrowego pilingu z kwasami owocowymi. Potem kosmetyczka nakłada ampułkę z kawiorem o działaniu odmładzającym i wykonuje masaż. Następnie wklepuje maskę z kawiorem, zanurza dłonie w parafinie, zakłada folię i rękawiczki. Po 15 minutach zdejmuje kompres i nakłada krem z jedwabiem. Po zabiegu skóra odzykuje jednolity koloryt, jest wyraźnie odmłodzona. Cena 50 zł. Najlepiej powtarzać seans raz w tygodniu przez trzy miesiące.
● MIKRODERMABRAZJA Po oczyszczonej wcześniej skórze kosmetyczka przesuwa specjalną, wirującą głowicę, z której wydobywa się strumień mikrokryształków glinu lub diamentu. Zrogowaciała, zszarzała warstwa naskórka zostaje usunięta, a przebarwienia się rozjaśniają. Już po jednym zabiegu znikają drobne, posłoneczne przebarwienia. Po seansie skóra jest jednak podrażniona, dlatego trzeba zabezpieczać ją przed promieniami UV kremem ochronnym z wysokim filtrem. Cena ok. 100 zł.
Z MEDYCYNY ESTETYCZNEJ
● PILING CHEMICZNY Nosi nazwę Easy Peel. Zwykle stosuje się kwas trójchlorooctowy o dość wysokim stężeniu (ok. 25 proc.), nakładając go punktowo na plamę. Po 10 dniach od seansu naskórek się złuszcza, odsłaniając skórę bez przebarwień. Zalecana seria to 4 zabiegi wykonywane co dwa tygodnie. Cena jednego: ok. 300 zł.
● LASER LUB IPL (intensywne pulsacyjne źródło światła). Urządzenia emitują promienie świetlne, które uderzają dokładnie w ciemną plamę. Lekarz dobiera czas i natężenie impulsu w zależności od głębokości i rozległości przebarwienia. Cena jednego zabiegu waha się od 500 do 1000 zł. Potrzeba trzech seansów.
Polecamy: malinowy krem do rąk i paznokci z serii AA Ciało Wrażliwe. Oceanic, 10 zł/ /100 ml; aktywny piling cukrowy do rąk z serii Ekspresowe Manicure. Eveline, 10 zł/100 ml; krem do rąk z rumiankiem i aloesem Hands Best Friend. Essence, 7 zł/60 ml.
PROGRAM 3: WYGŁADZANIE ZMARSZCZEK
Skóra dłoni (podobnie jak skóra twarzy) w miarę upływu czasu traci zdolność szybkiej regeneracji. Tempo odnowy komórkowej zaczyna spowalniać po 35. roku życia. Dlatego już wtedy warto dwa razy w tygodniu powtarzać domowe zabiegi odmładzające. Właściwa pielęgnacja dłoni polega bowiem na systematycznym dostarczaniu skórze substancji, które pobudzają jej odnowę, głęboko odżywiają i nawilżają. Powinny również wzmacniać coraz cieńszy, wiotczejący naskórek i zapobiegać powstawaniu przebarwień.
W DOMU
Potrzebujesz kremu, który zapobiegnie negatywnym procesom zachodzącym w skórze. Odpowiedni kosmetyk powinien zawierać przede wszystkim zestaw działających antyrodnikowo witamin A i E oraz kwas foliowy lub koenzym Q10. Substancje te znane są z odmładzającego działania. Silne właściwości odżywcze i wygładzające ma maseczka z otrąb owsianych i twarożku lub tłustego mleka. Dwie łyżki otrąb zmieszaj z łyżką naturalnego twarożku homogenizowanego. Powstałą papkę nałóż na dłonie i trzymaj przez 15–20 minut. Potem spłucz letnią wodą i wmasuj krem. Odmładzająco działa również płynna witamina A+E. Wystarczy rozgnieść kapsułkę i wklepać codziennie jej zawartość na oczyszczoną wcześniej skórę dłoni. Witamina A ma właściwości antyrodnikowe, a oprócz tego wzmacnia skórę i ją pogrubia. Dzięki temu zapobiega wiotczeniu i ścieńczaniu się naskórka dłoni wraz z wiekiem. Naczynia krwionośne przestają być tak widoczne, a skóra jest jednocześnie ładnie rozjaśniona.
W SALONIE KOSMETYCZNYM
● TERAPIA Z PERŁAMI I KAWIOREM, PEVONIA BOTANICA Zabieg rozpoczyna się od pilingu z mikrokapsułami z olejkiem jojoby oraz enzymami z ananasa i papai. Dłonie smarowane są preparatem z perłami, kawiorem i algami. Na to nakładana jest maska. Kosmetyczka owija dłonie folią i zakłada rękawice frotté. Potem wykonuje masaż. Na koniec wmasowuje krem odmładzający. Cena zabiegu: ok. 250 zł. Najlepiej powtarzać raz w tygodniu.
Z MEDYCYNY ESTETYCZNEJ
● MEZOTERAPIA Ujędrnia i wygładza skórę dłoni, wzmacnia włókna kolagenowe, pobudza tworzenie się nowych. Głęboko nawilża i zapobiega utracie wody przez naskórek. W skórę dłoni wstrzykuje się substancje regenerujące (np. kwas hialuronowy, krzemionki, witaminy) na głębokość 2–3 mm, mniej więcej co centymetr. Mezoterapię warto powtarzać 5–6 razy w roku. Jeden zabieg kosztuje 400–500 zł.
Polecamy: odżywka do rąk przeciw starzeniu się dłoni Elixine Iwostin. Nepentes, 29 zł/3 x 7 ml + rękawiczki bawełniane; piling z soli morskiej z jedwabiem Silkcure z linii Biosilk. Farouk, 60 zł/250 g; multiregenerujący krem do rąk Lipidea. Dermika, 19 zł/75 ml; krem do rąk zapobiegający starzeniu się skóry DNAge. Nivea, 14 zł/100 ml.
ODMŁADZAJĄCY MASAŻ RĄK
Najlepsze rezultaty osiągniesz, wykonując go codziennie wieczorem, podczas wcierania pielęgnującego kremu. Masaż ten opracowali naukowcy z japońskiej firmy kosmetycznej Annayake.
1. Zacznij od znalezienia 4 punktów na grzbiecie lewej dłoni. Znajdują się one między kostkami palców. Uciskaj każdy z nich po kolei przez kilka sekund. Potem to samo zrób z drugą dłonią.
2. Zataczając małe kółeczka opuszką palca, masuj grzbiety dłoni. Zacznij od nasady palców i kieruj się do nadgarstka. Potem taki sam masaż wykonaj na drugiej dłoni.
3. Teraz w podobny sposób wymasuj po kolei wszystkie palce. Tym razem rozpocznij od nasady palców, a zakończ przed paznokciami. To samo zrób z palcami drugiej dłoni.
4. Przez kilka sekund delikatnie masuj skórki wokół paznokcia każdego palca. Potem to samo zrób z palcami drugiej dłoni.
5. Na zakończenie uciskaj przez chwilę punkty znajdujące się pośrodku wnętrza dłoni, nieco poniżej nasady kciuka. Zacznij od lewej ręki, potem zrób to samo z prawą.